肾阳虚可以吃温补肾阳的食物。肾阳虚主要表现为面色晄白、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、泄泻、尿频等虚寒的症状。肾阳虚的患者在平时可以吃温补肾阳的食物，常见的有韭菜、牛肉、羊肉、羊肾、鹿肉、黑芝麻、黑豆、乌鸡肉、海参、核桃仁、海带、黑木耳、海虾等。也可服用巴戟天、淫羊藿、补骨脂、肉苁蓉、菟丝子等中药。另外，肾阳虚的患者在平时一定要注意保暖，少吃生冷的食物，少喝冷饮，可以适当的进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。