气滞血瘀，指的是体内气的运行不畅，在身体的某一个部位产生了阻滞。临床主要的表现是局部出现胀满或者是疼痛的症状。气滞久了就可以引起血瘀，血瘀的症状有局部的疼痛加剧，刺痛拒按，甚至结成肿块。故称“气滞血瘀”。气滞血瘀的锻炼要根据每个人体质的强弱选择锻练的项目及运动量的大小；还要根据气滞血瘀发生的部位。例如心脏的气滞血瘀，要选择适当的锻炼，做操，散步，打太极拳，不可以做剧烈运动；关节的气滞血瘀，可以做运动操，游泳等。