红枣和玫瑰可以一起泡。泡红枣玫瑰茶时，可以将适量的红枣和玫瑰花放入茶壶中，加入沸水，然后盖上茶壶，静置10-15分钟，待茶汤变成粉红色时即可。这种茶具有补血养颜、养胃益脾的功效，也有助于促进睡眠和缓解压力。