肚子拉水主要原因是脾胃虚弱，另外也可能是肠炎，经常拉肚子是肠道功能失常、菌群失调或肠胃疾病导致，中医称为脾胃虚弱症，需要让医生检查腹部，必要的时候检查大便常规，明确诊断，尽早对症治疗。如果确定是肠胃炎，可以口服氟哌酸胶囊，如果大便次数多，需要输液治疗，补充液体预防脱水。需要注意平时的生活饮食习惯，少吃辛辣、生冷的食物，少吃肉食和油腻的食物，适当多喝温水或者米粥。可以服用整肠生、复方黄连素片等，清淡饮食，适量补充糖盐，预防脱水，忌辛辣、油腻、生冷、粗糙之物，注意保暖。