骨质增生多发于中年以上，一般认为是由于中年以后体质虚弱以及退行性变；长期站立以及行走长时间的处于某一种姿势，由于肌肉的牵拉或者撕脱从而导致微小的出血，随后血肿机化形成刺状或唇样的骨质增生。骨质增生对软组织会产生机械性的刺激以及外伤后软组织的损伤、出血、肿胀。这种疾病首先要注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷。如果疼痛比较明显，可以口服一些消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，局部涂抹扶他林膏药、氟比洛芬巴布膏，甚至可以进行局部的封闭治疗。如果没有很好的减轻，仍然可以考虑进行手术切除增生的骨刺，如果骨质增生压迫到了神经，是需要进行手术治疗的。另外，可以适当的通过按摩牵引以及物理疗法、针灸，都可以得到很好的缓解的。同时，平时要减肥、热敷、泡脚，适当的进行锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。