感冒了肺里面有痰，首先要学会正确的咳痰，及时的咳出来，深吸一口气，用力的向外咳痰。另外，如果伴随有咳痰的症状，在不是特别严重的情况下不要贸然止咳，以免影响痰液的排出。如果痰液非常粘，难以咳出或者痰液过多，源源不断，要及时的到医院诊疗，根据医生的判断用药。医生首先会检查血常规，看是不是伴随有细菌的感染，然后会给一些用于化痰的药物，常见的像氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等，如果伴随有细菌感染，需要加用抗生素治疗。日常生活中要注意多喝水，不要吸烟，避免接触二手烟，远离污染物，不要吃过于油腻以及辛辣、刺激的食物等。