如果受凉了，出现了颈椎疼痛，多是由于颈椎部位受到寒湿侵蚀而引发的，就会导致颈椎部位有明显的酸胀疼痛和发皱僵硬的情况，所以出现这种情况以后，可以行颈椎部位针灸，理疗，热敷，以及配合活血化瘀通络止痛的药物治疗，来促进颈椎疼痛的恢复。日常生活中，一定要多注意颈椎部位的保暖，避免受凉，避免长时间低头弯腰活动，疼痛期间一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致颈椎疼痛情况的加重，在夏天一定要注意颈部的保暖，避免吹空调风扇，以免加重颈椎部位的疼痛。