治疗高血压首先要进行生活方式的调控，要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，要戒烟限酒，控制体重，增加运动，另外要保持良好的心情。要合理选择降压药物，长期服用，把血压控制在目标范围另外，不能随意的减量或者停药。在生活当中要避免引起血压波动的因素，如劳累、情绪激动以及失眠，要劳逸结合，还要积极控制其他心血管相关的危险因素。