咽喉炎吃什么东西好一点？建议多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，多出汗，让病菌随着尿液或汗液排出体外。如果不喜欢喝白开水，可以适量的喝绿茶、生姜红糖水或鲜炸果汁等，但是果汁中的果渣一定要过滤干净，以防呛咳；禁吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物，禁吃油炸、腌制、烧烤、煎烤的食物；火锅、麻辣烫就更不用说了，禁烟酒，少说话，经常开窗通风，保持室内空气流通，锻炼身体，以增强体质等。