甲状腺炎建议多吃一些高纤维素的食物，包括了绿色的蔬菜粗粮，还可以多吃一些新鲜的水果。蔬菜当中可以多吃芹菜，白菜，空心菜，绿豆，燕麦，大枣，花生，干果，以及丰富的纤维素，注意摄取一些高质量的蛋白质。建议患者平常注意多锻炼身体，饮食上要以清淡为主，切记不要吃辛辣和刺激性的食物。甲状腺炎患者应该注意不要吃辣椒，羊肉，浓茶，咖啡和碘含量较多的食物，饮食上要以清淡和新鲜的蔬菜水果为主。