淡奶油是一种低脂肪含量的奶油，通常用于制作甜点和蛋糕等烘焙食品。但是，它也可以用于制作许多简单的免烤食品，如以下几种：

1．果酱夹心饼干：将淡奶油和果酱混合在一起，涂在两片饼干之间，形成夹心饼干。可以在冰箱中冷藏一段时间，使其变得更加美味。

2．水果沙拉：将淡奶油与一些切碎的水果混合在一起，制成水果沙拉。可以添加一些蜂蜜或糖来增加甜度。

3．奶油芝士蛋糕：将淡奶油和软化的芝士混合在一起，倒入一个蛋糕模具中，冷藏数小时或过夜，直到凝固。可以在上面加上一些水果或果酱，制成美味的芝士蛋糕。

4．奶油饼干：将淡奶油和一些糖混合在一起，涂在饼干上，制成奶油饼干。可以在上面撒上一些巧克力碎片或果仁碎片，增加口感。

总之，淡奶油可以用于制作许多简单的免烤食品，这些食品不仅美味，而且制作简单，非常适合忙碌的人们。