感冒了老打喷嚏，是由于病毒侵犯，鼻腔，使鼻腔粘膜充血水肿、分泌物增多导致的，这是感冒的一个临床表现。不必紧张，要注意休息，避免受凉，注意保暖，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。避免进食辛辣、刺激性、油腻的食物，局部可使用一些滴鼻剂，缓解鼻腔粘膜充血水肿的症状。如果感冒好转后还在打喷嚏，要考虑患者存在过敏性鼻炎的疾病，要尽量避免接触过敏原，使用抗过敏药物进行治疗。