七天居家健康监测是指在疫情期间，对于有可能接触过病毒的人员进行的一种预防措施。这种措施要求这些人员在家中进行自我监测，每天记录体温、呼吸等生理指标，并注意身体状况，以便及时发现症状并采取相应的措施。

在进行七天居家健康监测期间，建议尽量减少外出，避免与他人接触。如果需要出门，应佩戴口罩，并尽可能保持社交距离。如果出现发热、咳嗽等症状，应立即停止外出，并及时联系当地的疾病预防控制中心或医疗机构进行诊断和治疗。

总之，七天居家健康监测期间可以出门，但应尽可能减少外出，保持良好的个人卫生习惯，并注意自身身体状况，以便及时发现和处理症状。