饮食吃咸了，老是咳嗽是饮食刺激，咽喉以及刺激食道引起的咳嗽。注意饮食清淡，多喝一些白开水，观察有没有反流性食道炎或者反流性咽炎，以及扁桃体炎等问题，注意调整饮食习惯，保证睡眠，多喝些白开水，多吃清淡蔬菜，观察自身的神经系统，排除脑供血不足，或者是脑梗引起的异常问题。注意观察呼吸道系统合理的调整饮食，保证身体健康，避免咳嗽，避免引起其他的炎症，注意观察，有没有发烧或者是咳痰吐血等情况。注意调养合理的保障休息。不要吃太油腻的食物，少吃盐，少吃糖，多喝些白开水，调整饮食习惯，多喝一些流食，观察饮食以及体温情况，调整饮食习惯，保证睡眠。合理的促进身体健康。