长期头痛原因很多，通常考虑神经性头痛，偏头痛，颅脑疾病或者跟颅脑肿瘤以及高血压等都有关系。所以应该去医院就诊，让医生来当面检查详细询问病史，再结合头颅CT，血压，血脂，血糖等相关检查来明确诊断。如果是由于神经性头痛导致的，首先应该保持良好的心态，在医生的建议下口服药物配合中医针灸来治疗的。应该保证充足的睡眠，平时可以适当进行一些有氧运动。