一般而言，调理月经的中药多为滋补中药，可以煎煮3次，头一次熬40分钟左右，第二次熬20分钟左右，第三次熬10分钟左右。需要强调的是，具体的熬煮时间应依照施药医师的医嘱操作，才最有利于药物有效成分的析出。在调理期间，饮食宜多样化，不挑食，不吃生冷、刺激的食物。养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不过度劳累，不熬夜伤身，保持经期的个人卫生，不抽烟，不喝酒。忌吃辛辣刺激性的食物。