出现脂溢性头皮，也就是常说的脂溢性皮炎，首先需要注意饮食清淡，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，少吃脂肪类的食物，避免吃辛辣的食物，不要饮酒，平时需要多吃些谷物粗粮类的，因为这类食物含有丰富的维生素B。其次需要注意局部清洁卫生，经常洗头、洗澡，要使用碱性大的肥皂。如果通过以上注意事项仍然不能改善症状，可以在医生指导下用1％氯霉素雷琐辛酊、硫新霜、肤轻松等外搽，内服维生B6、B2外治，注意生活规律，保证充足的睡眠和营养也有一定的辅助作用。