常见的一些菊花茶、山楂茶、莲子三高茶、决明子茶等都对降血压有一定的疗效，但食疗治疗需要辩证对症，具体要根据个体差异看待。生活中高血压的患者可以通过改善生活方式，同时服用减压药治疗，对高血压患者低盐、低脂饮食尤为重要，每日的钠盐摄入量建议不超过六克，同时注意戒烟、戒酒，在条件允许下运动，控制体重。高血压病人的药物治疗要根据个体疾病的不同确定药物方案，需要注意的是服用药物期间不能随意中断，改变服药剂量，以免导致血压波动。