患有失眠首先要查找原因。临床上引起失眠的原因是有很多的。可以口服药物治疗，例如可以口服一些中成药物例如安神补脑液，朱砂安神丸以及枣仁安神颗粒，天王补心丸以及七叶安神片等都具有治疗睡眠的作用。同时也可以口服中药汤剂治疗，但是尽量要去医院找中医大夫检查后然后再对症治疗。平时要养成按时睡觉的习惯，每天尽量要在晚上9点之前上床睡觉。同时每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶有助于睡眠。