出现痛经的时候可以用热水袋温一温下腹部，或者多喝热的姜糖水、牛奶、果汁，保持体温，促进体内的血液循环，有利于经血的排出，改善痛经的症状，经血流出之后，痛经会明显改善。痛经分为原发性和继发性，原发性的痛经是因为经血通而不畅导致，可以用以上的方法来缓解。继发性的痛经，是由于子宫出现病变而导致，比如子宫腺肌症，是由于子宫内膜移位到子宫肌层出现的疼痛的症状。子宫腺肌症就需要用药物来治疗，比如口服孕三烯酮或者避孕药或者肌注戈舍瑞林、亮丙瑞林来治疗痛经。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。