蓝莓是凉性食物。

蓝莓性味甘酸微涩，性凉，具有清热解毒、滋阴润燥、生津止渴等功效。在中医中，凉性食物可以清热解毒、降火、滋阴润燥、止渴等，适合体内有热症状，如口渴、发热、便秘等人群食用。因此，蓝莓可以作为夏季清热解暑的良好选择。

但需要注意的是，蓝莓属于寒凉性食物，食用过多或者有脾胃虚寒的人群，容易引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，蓝莓的食用量应该适量，不宜过量食用。