胃肠感冒可以吃一些滋补胃肠的食物，比如日常生活中经常吃的小米，西葫芦，南瓜子，菠菜，胡萝卜，洋葱等。胃肠型的感冒平常是比较多见的，一般在夏季发病较高，多数胃肠型的感冒都是与着凉或者是不良的饮食习惯有关。如果比较严重的话，还会造成呕吐甚至腹泻等症状，所以应该积极的进行治疗。在整个治疗期间，一定要避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡的饮食，饮食应该以蔬菜和粗纤维的食物为主，比如芹菜，蘑菇等。多喝白开水，养成每日三餐的良好习惯。