寒湿重，多因贪凉饮冷，过食生冷瓜果，致寒湿停于中焦；或因冒雨涉水，居住潮湿，遂使寒湿内侵；或内湿素盛，中阳被困，以致寒湿内生所致。其临床表现可见脘腹闷胀，不思纳食，泛恶欲吐，口淡不渴，腹痛溏泻，头重如裹，身重或肿，苔白腻，脉濡缓。治疗原则：温中化湿。方药多选用胃苓汤、实脾饮加减。中成药可选用附子理中丸治疗。此类病人在药物治疗的同时，应注意饮食起居的调摄，避免坐卧湿地，勿食生冷油腻之品，饮食宜清淡有营养。平素可以山药、薏米、红豆、茯苓等熬粥食用，以健脾化湿。