避免肠胃疾病发生，首先需要完善幽门螺杆菌检测，如果阳性积极地根治治疗。平时生活上注意饮食卫生，饭前便后洗手，养成良好的生活习惯，规律作息，规律进张食，不能进食辛辣刺激性食物，不能进食生冷食物以及少进食隔夜的食物，饮食清淡容易消化，不能吸烟饮酒、饮浓茶、咖啡、饮料等，避免精神紧熬夜，通过上述方法来尽量减少刺激肠胃。另外，如果家族有胃癌或者肠癌病史时，一般建议定期复查胃镜、肠镜，及早的发现息肉等等，而且及时处理，减少胃肠肿瘤的发生。