在感冒期间容易出现不爱吃饭，厌食等症状可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以促进食欲，可以缓解感冒。例如可以多吃点猕猴桃，草莓，桔子，菠萝具有清热解毒化痰的作用。也可以吃点白梨，葡萄橙子具有止咳化痰的功效，可以适当的多吃一些。但也要控制量吃太多容易引起胃部不适。在感冒期间尽量不要去人多的地方，防止传染给他人。同时要多喝水，要注意保暖，多穿点衣服避免着凉。如果感冒比较严重，这种情况也可以口服一些感冒药物治疗，效果是比较好的。