精力不足易疲劳，可以通过饮食或者中药进行调理。首先，在饮食上可以多吃蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉等等。如果是缺钙或者缺乏微量元素导致的精神不佳，易疲劳，还应注意补充微量元素，注意营养均衡。其次，精力不足，易疲劳，一般是气血虚和脾虚导致的，可以在专业中医的指导下，通过补气养血以及补脾的药物进行治疗。