1米76的标准体重计算方法是，身高减105，所得的数公斤数就是标准体重数，你的标准体重应该是71公斤，也就是142斤。

凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。