发烧它是一种免疫系统的反应表现，一般人体在出现感染等问题的时候，或者是病毒细菌性感染的问题的时候，都有可能会出现发烧的这种反应。其实也是抵抗外力的一些表现情况，其实出现这种问题和自身的一些免疫系统有直接的关系。一旦出现发烧，这种问题的时候，还是应该大量的去摄入水，因为水可以帮助改善自身的循环，来帮助代谢一些细菌或者是病毒，这样可以有效的来降温。另外，一些微量元素或者是一些矿物质都是非常需要摄入的，比如可以多摄入一些维生素C和维生素B族，尤其是一些优质蛋白来帮助提高免疫力，帮助抵消机体的一些消耗的情况。