如果女性因为各种原因需要吃黄体酮软胶囊12粒的，如果剂量是100毫克的，往往是早上一粒，晚上一粒。而且注意一定要饭后吃，睡前吃，因为黄体酮软胶囊，可能导致胃肠道的反应，出现恶心，呕吐，有的会引起头昏，头晕等症状。所以女性在服用后，可以适当的喝水，促进其代谢的时间，这样可以缓解它的副反应。女性在日常的生活中，一定要注意休息，注意保暖，养成规律的作息时间，合理的膳食，保持愉快的心情，注意保暖。适当的活动，增加户外的阳光浴，这就可以提高身体的抵抗力和免疫力。必要的时候，尽量到专科医生处，听从专科医生的建议。