对于足根部的骨质增生，主要是跟骨退变或者是跟骨骨折以后骨折愈合，从而导致的局部增生或者是经常的足部负重，从而引起骨质过度的受累以后，从而引起局部的增生性改变。出现这种情况以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的足部负重，特别是避免蹲起及长时间的跑跳活动。平时可以多行足部的热敷烫洗，并且口服非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗。如果疼痛明显，可以考虑行局部的药物封闭治疗，必要时可以行小针刀的治疗来缓解足跟部位骨质增生引起的疼痛，并且平时穿鞋时一定要多穿厚底软鞋。