当膝盖出现跌打扭伤之后，要根据局部损伤的不同情况，来选择不同的治疗方法。如果在扭伤之后，仅仅只有局部的轻微肿胀疼痛，不伴有关节功能活动障碍的，大多为关节周围的韧带软组织损伤。建议在伤后尽量多休息，减少膝关节的过度功能活动。可以在局部外用云南白药喷雾剂，或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏、万通筋骨贴等进行通络止痛治疗，也可以口服一些活血通络止痛的中药以及中成药促进恢复。如果在经过自行处理后，局部的症状仍无明显缓解，或者进行性加重的。建议要先到医院的相关专科完善检查之后，再进行进一步的对症支持治疗。