肾虚肾阳不足一般运用温阳补肾的方法进行调理，常用的药有附子，肉桂，鹿茸等，代表方是金匮肾气丸，平时在日常生活中也需要注意，性生活不能太频繁，需要控制一定的频率。保持一个良好的心情，作息时间规律，保证充足的睡眠，配合跑步锻炼，提肛锻炼，饮食上可以多吃核桃，韭菜，板栗等。