女性肝火旺可以吃以下食物或药物进行调理：1、食物方面，可以多吃清肝火的食物，例如是山楂、枸杞、绿豆、薏米、海带、红豆、冬瓜、火龙果、金银花、蜂蜜、苦瓜等，避免吃辛辣刺激、生冷油腻的食物。也可用菊花、玫瑰花泡水代茶饮。2、药物方面，女性肝火旺可以吃清肝泻火或是滋肝阴、清肝火的中药调理，具体用药应遵医嘱。另外，由于女性肝火旺与情绪有很大关系，所以除了通过饮食和药物治疗外，最主要的还是保持心情舒畅，放松心情。