长期失眠，有可能会导致神经衰弱，需要根据本身失眠的病因和严重程度，来决定治疗方案。比如服用安神补脑的药物，配合针灸穴位刺激来进行治疗。同时，长时间睡眠不足，会影响白天的精神，导致学习和工作的效率降低，也会引起焦虑的心理。要尽早进行治疗调节，在工作和学习之余，要坚持适当的户外有氧运动。在夜间睡眠之前，可以使用热水泡脚，有放松身体，解除疲劳，促进入睡的作用，平时不要抽烟或者饮酒。如果症状持续不缓解，需要到睡眠门诊就诊。