男人肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚主要表现为畏寒肢冷，腰酸腰痛，遗精，滑精等。肾阴虚主要表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗。肾阴虚可以选用六味地黄丸治疗；肾阳虚可以选用金匮肾气丸治疗。同时应注意作息规律，避免熬夜。