血压高一直降不下来，首先应该寻找到具体的原因。看是否是最近精神压力过大，经常加班、熬夜，生活不规律，以及饮食习惯是否经过调整。如果出现这种情况，应该积极的调整生活方式，改善饮食习惯，并调整好心情。建议可以多次密切监测血压，综合的判断血压的情况。如果血压持续长时间的高值，还应及时到医院进行24小时动态血压监测，重新调整降压药的品种、剂量，推荐小剂量联合使用降压药，有可能会提高血压达标率。