芝士蛋糕的热量取决于其成分和制作方法。一般来说，芝士蛋糕的热量较高，因为它包含了大量的奶油、糖和芝士等高热量食材。

一块普通的芝士蛋糕（100克）的热量大约为300-400卡路里左右。但是，这个数字可能会因制作方式和添加的配料而有所不同。

如果你想控制芝士蛋糕的热量，可以考虑以下几点：

1．选择低热量配料：例如使用低脂奶油、低糖果酱等。

2．控制食用量：适量食用，不要过度摄入。

3．自制芝士蛋糕：自制的芝士蛋糕可以更加控制热量和成分。

总之，芝士蛋糕是一种高热量的甜点，如果你想享受它的美味，建议适量食用，并选择低热量配料。