对于出现了腿伸直时筋疼的患者，可以采取休息、热敷为主的自行处理。如果不能够缓解的话，要使其及时去骨科就诊，采取规范的治疗。具体的处理措施如下：第一，对于大部分的此类患者，建议其可以先自行处理。此时需要患者保持卧床休息，使用热水袋一类的装置对患处进行热敷。另外患者可以请家人去购买一些具有活血化瘀作用的膏药，在患处外用。第二，如果采取了上述处理2~3天没有明显缓解的话，患者一定要及时去骨科就诊，查明病因。比如针对此处常见的肌肉拉伤的病因，可以给患者在休息的基础上服用一些消炎、止痛的药物治疗。