顺产后阴吹怎么引起的

西医认为，顺产后的妈妈因分娩而导致*道壁处肌肉弹性纤维断裂，萎缩，使得肌肉松弛，以至于在摩擦的过程中产生大量气体。

中医认为，阴吹多指*道壁和盆底组织松弛及一些神经官能症。常发生于身体虚弱，精神抑郁，气机不畅的经产妇。

产后阴吹怎么改善

1、做骨盆肌肉锻炼

有助于锻炼*道、*门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。

具体做法：深吸气，紧缩*门十至十五秒，然后深呼气，放松*门，如此重复。

2、“中缀排尿”法

该方法能够进步*道四周肌肉张力，从而改善*道松弛。

具体做法：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，*道四周肌肉张力进步，*道就变窄了。

产后阴吹多久会恢复

产后阴吹多数可在1个月内恢复到正常，经过积极治疗的会更快恢复。但具体的还要因人而异。

产后阴吹的妈妈平时可做盆底康复治疗，另外，日常生活中经常做提肛运动，目的是锻炼盆底肌肉，使盆底肌肉恢复到正常张力，从而改善阴吹现象。