月经期间可以适当喝些红茶或者玫瑰花茶。月经时由于身体处于失血状态，免疫力会下降，胃肠功能也比较弱，这时候不建议过多饮茶，以免刺激胃肠。而且月经期间容易出现头疼、睡眠不好的现象，如果过多饮茶，兴奋神经，更会加重月经期头痛、睡眠不好的问题。如果月经期间想喝茶，不要喝偏于凉性的绿茶，可以喝点偏热的红茶或玫瑰花茶。玫瑰花有疏肝理气的作用，还能促进经血排出，月经期间少量喝点对缓解肝气郁滞痛经的问题有帮助。