顺产的话，产后恢复一般是42天，但是产后身体很虚弱，所以在一些方面需要注意。1、坐月子期间一定要注意保暖，避免受寒着凉。室内温度为25℃-26℃，湿度为50%-60%，特别注意产妇不要对着空调直接吹风。2、坐月子期间不要接触冷水，还要保持卫生清洁，避免感染细菌而发炎。3、顺产后禁忌辛辣、油腻、生冷刺激的食物，多以清淡饮食为主，每天多吃水果。多吃些好消化高营养的，例如喝点鲫鱼汤，吃点鸡蛋，喝点小米粥等。