小朋友保护爱护小鸟的方法有以下几种：

1．不要捕捉小鸟：小朋友应该知道小鸟是生态系统中重要的一环，捕捉小鸟会破坏生态平衡。因此，小朋友不应该捕捉小鸟。

2．不要扰乱小鸟的栖息地：小朋友应该知道小鸟的栖息地是它们生存的重要场所。因此，小朋友不应该扰乱小鸟的栖息地，如不要在小鸟的巢穴周围玩耍、不要摘取小鸟的栖息地上的植物等。

3．不要乱扔垃圾：小朋友应该知道乱扔垃圾会对小鸟造成危害。垃圾会破坏小鸟的栖息地和食物来源。因此，小朋友应该养成不乱扔垃圾的好习惯。

4．不要喂食不适合小鸟的食物：小朋友应该知道不是所有食物都适合小鸟。有些食物可能会对小鸟的健康造成影响。因此，小朋友应该了解小鸟的饮食习惯，选择适合小鸟的食物喂食。

5．观察小鸟，了解它们的生活习性：小朋友可以通过观察小鸟，了解它们的生活习性，如它们的栖息地、食物来源、繁殖习性等。这样可以让小朋友更好地保护和爱护小鸟。

总之，小朋友可以通过以上几种方法来保护和爱护小鸟，让小鸟在我们的身边自由自在地生活。