一、月*不调是卵巢功能衰退最早的指征

女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月*失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经*浓稠或稀薄等。

二、卵巢功能评分表：用卵巢功能评分表可以自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。

评分计算方法：以下15项的基本分与程度评分的乘积再相加得到总评分。

例如：假如你偶尔有月*不调、经常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢功能评分为：4×1＋2×2＋2×1＝10分。

1.月*不调：基本分4分 a程度：无(0分)；b经常，量少或量多，经期缩短或延长(2分)；c闭经(3分) 2.失眠：基本分2分 a程度：无(0分)；b偶尔(1分)；c经常，服安眠药有效(2分)；d影响工作、生活(3分) 3.易激动：基本分2分 a程度：无(0分)；b偶尔(1分)；c经常，能克制(2分)；d经常，不能克制(3分) 4.感觉障碍：基本分2分 a程度：无(0分)；b与天气有关(1分)；c平常有冷、热、痛、麻木感(2分)；d冷、热丧失(3分) 5.皮肤改变：基本分2分 a程度：无(0分)；b失去光泽、皮肤干燥(1分)；c色斑、皱纹(2分)；d皮肤干瘪，黄褐斑(3分) 6.潮热出汗：基本分4分 a程度：无(0分)；b＜3次/日(1分)；c 3—9次/日(2分)；d≥10日(3分) 7.抑郁及疑心：基本分1分 a程度：无(0分)；b偶尔(1分)；c经常，能控制(2分)；d生活信念(3分) 8.眩晕：基本分1分 a程度：无(0分)；b偶尔(1分)；c经常，不影响生活(2分)；d影响日常生活(3分) 9.疲乏：基本分1分 a程度：无(0分)；b偶尔(1分)；c上四楼困难(2分)；d日常活动受限(3分) 10.骨关节痛：基本分1分 a程度：无(0分)；b偶尔(1分)；c经常，不影响功能(2分)；d功能障碍(3分)