生活、学习、工作中你有没有出现以下状况：作业也不是不想完成，但总是最后一个上交;做事也不是不干，但总是拖到最后一秒完成;明明有一堆着急的事要做，你却拿起了手机玩去了，如果你有以上情况，就要注意是不是得了拖延症。

主要表现：

1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。

2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。

3.顽固。你催我也没有用，我准备好了自然会开始做。

4.操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。

5.对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。

6.受害者心态。我也不知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到。

得了拖延症并不可怕，我们应该认识到拖延症属于后天形成，是可以医治的，只要我们从点滴做起，改变自己的生活习惯，一定可以治愈。