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拖延症的具体表现是什么
以微笑面对 2024-06-22 14:17:22
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以微笑面对 2024-06-24 11:21:57

生活、学习、工作中你有没有出现以下状况:作业也不是不想完成,但总是最后一个上交;做事也不是不干,但总是拖到最后一秒完成;明明有一堆着急的事要做,你却拿起了手机玩去了,如果你有以上情况,就要注意是不是得了拖延症。

主要表现:

1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力,对自我能力的评估会越来越低。

2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。

3.顽固。你催我也没有用,我准备好了自然会开始做。

4.操控别人。他们着急也没用,一切都要等我到了才能开始。

5.对抗压力。因为每天压力很大,所以要做的事情一直被拖下来。

6.受害者心态。我也不知道自己怎么会这样,别人能做的自己做不到。

得了拖延症并不可怕,我们应该认识到拖延症属于后天形成,是可以医治的,只要我们从点滴做起,改变自己的生活习惯,一定可以治愈。

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