四肢发冷这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。所以调理方面：第一、药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、济生肾气丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、附子理中丸、锁阳补肾胶囊等药物进行调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参、巴戟天等泡酒喝。第二饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。第三，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，以温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸足三里、涌泉、关元、气海、神阙、肾腧等穴位。还可以坚持用艾草或者温热水泡脚。