手指骨头痛具体的缓解方法要根据引起疼痛的病因进行分析。如果是由于手指长时间受凉导致局部气血不通引起的骨头痛，可以考虑通过热敷的方法缓解。如果存在骨关节炎症，会引发疼痛的症状，需要服用非甾体抗炎药治疗，有消炎镇痛的效果，比如美洛昔康或者塞来昔布等。如果存在骨刺生长，也会引起手指骨头痛，需要服用抗骨增生片进行治疗。如果是由于外伤引发的局部疼痛，不排除要采用手术的方法进行修复，后期再进行功能锻炼。