小孩脚扭伤了可以在受伤后24个小时之内，通过用冰块对局部进行冷敷，减少皮下出血，还可以促进局部血管痉挛收缩，同时要外用活血化瘀膏药进行治疗，还可以通过局部理疗以及烤电方式改善，帮助扭伤软组织快速得到恢复。在脚扭伤之后要先去医院进行局部拍片检查，可以判断是否存在骨折现象，疼痛比较严重时，可以通过口服非甾体类抗炎止痛药物治疗。