首先要了解内衣尺码表，结合内衣尺码表根据实际情况，进行选择一件适合自己的内衣。量一下自己的下胸围，确定可用的标号。再确定胸罩的罩杯，罩杯尺寸就是那些数字后的A、B、C、D。