首先要明确一下是什么原因导致的，如果是类风湿性关节炎导致的免疫复合物在关节内的沉积。首先要积极的选择内科药物规范长期的治疗类风湿性关节炎。同时，消炎镇痛药物对症治疗，口服一些迈之灵片促进局部血液淋巴的回流，避免受凉，加强保暖。也有可能是外伤导致，经常打篮球容易导致手指的挫伤，需要完善明确检查有没有骨折，让医生查看一下关节囊韧带损伤的具体程度。以上健康科普知识仅供参考。