三七粉是目前老百姓经常服用的中药保健用品，三七粉通常有两种吃法，生吃与熟吃两种。三七粉具有活血化瘀的作用，还可以补血养血，可以用热水泡服，也可以吞服，可以放入胶囊中服用，一般是饭后半小时服用，建议一日三次，每次三克，不同的吃法效果也不一样。